przed zawodami

ok :) jeszcze coś dodam przed zawodami i zrobię sporo fotek na miejscu :) dużo fotek dodaje na moim fanpage na facebook, staram się systematycznie ps dzięki!!! Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2012-05-21 20:56:30

Kolejny start będzie na pewno dużo lepszy, Akop pierwszy raz startował w tak dużej kategorii więc też nie wiedział jak to będzie do końca. Mam nadzieję, że Akop przeanalizuję końcówkę i poprawi to co się tam nie udało bo tak jak djfafa przed zawodami był kosmos nabicie ostre itp. Ja tam trzymam kciuki za kolejne starty

masakra, na filmiku 109kg wazy, zero formy a to przeciez 5 dni przed zawodami do ktorych sie tak przygotowywal i zrezygnował bo dostał srania aż ze stresu, że wyjdzie z taką formą :) na zawodach miał ważyc ~90kg, nie skomentuje tego podobno chłopak miał już bilet do tej Grecji i nawet hotel, z mamą miał jechać , tak to hucznie zapowiadał na [...]

nawiazujac do twojej wypowiedzi bastekk szykuje dobrze bo ci podopieczni maja jaja zeby trzymac diete itd a on ostatnimi laty widocznie nie mogl wytrzymac bez podjadania przed zawodami co pokazal wychodzac ostatni raz na masie ...

prorokowac na 3 tyg przed zawodami wydaje sie byc smieszne,,, az sie zdziwiłem ze tylu z was podjeło sie typowania i wiekszosc prawie skresla calkowicie jay'a ,,,hmmm

[...] nawet dobrze robic co 2 tygodnie, fakt ze nei w tym treningu którym jedziesz, ale bedzie dobrze. Plecy czuję.Ale 200 na bank wezmę - powiedziałem i tak zrobię, bo mnie chłopaki na siłce wyśmieją szkoda dzisiaj tego 6 powtórzenia, ale walić to, jak mam sie połamać to olewam. Marian, tylko się nie załatw przed zawodami, bo będzie lipa.. zdr.

Antonio Morales 10 dni przed zawodami.

Yamagishi, tydzien przed zawodami. Tak na marginesie, to dodam ze zawody sa rozgrywane wedlug starych zasad, czyli pierwszy trzech zawodnikow uzyskuje kwalifikacje na Mr.O 2012

Wloch Fabio Petruio, tydzien przed zawodami. Wystartuje w amatorach, do 100kg.

Slowak Marian Cambal, cztery dni przed zawodami. Wystartuje w amatorach do 90kg Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-10-05 20:33:15

http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/vic-martinez-mhp/4114-victor-martinez-3-days-out-from-the-arnold-spain.html Victor, trzy dni przed zawodami.

jest liga sa sponsorzy activlab sfd i są organizatorzy co za problem przed zawodami we Wrocławiu o tym pogadac kto jest za kto przeciew i dlaczego nie ma w regulaminie ligi nic o tym ze organizatozy mogą wprowadzic zmiany tzn jakie zmiany CHYBA TAKIE ZE W KONCU ZAWODY BEDA MIEC POWAZNY POZIOM PEŁEN WYPROST.BO TO SĄ SPORY jak ktos obawia sie [...]

[...] i obycia na sprzecie z WSM,wszystko calkiem inne niz u nas w Polsce,w dodatku kazda konkurencja ma swoje haczyki a swoja droga jak sie dostaje konkurencje 2 tyg przed zawodami to trudno cokolwiek zdzialać.Za rok tam wracam inaczej przygotowany i bogatszy w doswiadczenie.Co do Chicago to super impreza.Gosciami byli Burneika i [...]

Witam, cały czas trenuję. Dzisiaj ostatnie ciężkie rwanie przed zawodami. Dzisiejszy trening: -Rwanie (70 x3, 80 x3, 90 x3, 100 x3, 110 x3, 120 x3), -High and pull (105/5 x3), -Belka (120 x 6, 130 x6), -Belka BN (105 x8, 120 x7), -Wyciskanie z tyłu stojąc (80 x6, 100 x6, 120 x6, 140 x6), -Wyciskanie z tyłu BN (100/ 8 x 4), -Wyciskanie z tyłu [...]

[...] dłuższego czasu Glutamine XTRA, wychodzę 3-4 razy w tgodniu na dwór, w deszczu, śnieżycy czy mrozie i na razie mnie nic nie łapie. Większą odproność da się odczuć. Pff odpukać:-) Jutro belka, plus barki i lekkie rwanie przed zawodami. W czwartek rzucam, też lżej niestety. A w piątek już rozciąganie, i pierdoły :-) Powrzucamy fotki po zawodach.

[...] 2x50 Trening Srodowy -walizki 3x40m+trzymanie -mlotek(uderzanie)4x20 -opona 4x8 -trucht -brzuch 4x25 Ogolnie czuje sie bardzo dobrze,jeszcze odczuwam bark,dzis na treningu zrobilem rekord na walizkach 172kgx40m z czego jestem mega zadowolony,jutro kolejny trening na sprzecie.Jest to ostatni tydzien ciezkich treningow przed zawodami w Anglii:)

Witam wszystkich,jestem dzis po ostatnim treningu przed zawodami i teraz odpoczynek do piatku.W tym tygodniu robilem: Poniedzialek:Martwy,plecy,brzuch Wtorek:Nogi,sprzet SM,brzuch Dzis:Barki,klatka,rece,brzuch Wszystkie treningi lekkie w celu regeneracji.Oto konkurencje na Krynice: -tir -wiazana(taczki+opona) -pale -uchwyt herculesa -hantel [...]

Dzis ostatni lekki trening przed zawodami a wiec -wyciskanie axla z zarzutu 80,110,130(4) -belka 100,120,140(5) -wyciskanie zza karku siedzac 3x10 -wznosy na boki hantlami 3x12 -waga placzu 3x20s -modlitewnik 3x10 -młotki hantlami 3x10 -linki 3x15 -brzuch 2x50 Panowie widze ze rozwinela sie dyskusja na temat jedzenia,jednak wszyscy wiemy ze na ten [...]

Witam,wczoraj mialem ostatni trening przed zawodami Giants Live,w tym tygodniu mialem tylko 2 treningi ogolnorozwojowe ze wzgledu na start tydzien w tydzien.Oto konkurencje: -martwy na maxa na kolach -zegar -kule -belki(150,160,170,180) -walizki na 40m(160) -wiazana(yok+taczka) Jutro wyjezdzam wiec po poworcie napisze co i jak. Kezman Jesli chodzi [...]

Ja i Mateusz wraz z KKS Tarnowskie Góry, start 280kg, do 400kg przeskok co 20kg powyżej deklaracja podejść. Przed zawodami ważenie każdego krążka. Żadnych kategorii wagowych, wygrywa największy podniesiony ciężar. Dozwolone kostiumy, paski, dosłownie wszystko. Jak będzie tak blisko, to będą informację na każdym forum i każdy się może zapisać. [...]